ダイエット。

今年初めて市の合同健康診断受けました。

ちなみに在職中は一度も会社としての健康診断無かったです。

そしたら大腸がんの再検査が必要になりいまから恐れおののいています。。。





その前に逆流性の胃腸か食道炎で寝てて嘔吐したりしてたので胃カメラ飲んだのですが。

超辛かった。

泣いた。




太りすぎと医者に怒られたので翌日からダイエット開始。

食事制限と軽く腹筋運動とウォーキングを無理の無い範囲で開始。

最初の三日で三キロ落ちまして。

その後停滞気味ですが三週間で六キロ落ちましたよ。

現時点でまだまだ肥満なんですがねー。